우울증 자가진단 테스트 (링크 첨부)

최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서, 공공기관과 민간 플랫폼이 협력하여 다양한 자가검진 서비스가 많아지고 있는 추세인데요. 카카오톡을 이용해서 우울증 자가검진을 할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

 

카카오톡은 접근성이 뛰어나고 간단하게 활용할 수 있어 많은 이들의 주목을 받고 있습니다. 오늘은 카카오톡을 활용하여 우울증 자가진단 테스트를 하는 방법에 대해 설명드리겠습니다.

 

카카오톡 우울증 자가진단테스트

카카오톡을 통해 제공되는 ‘마음건강 챗봇 서비스’는 국민 누구나 무료로 활용할 수 있는 우울증 자가검진 서비스입니다. 별도의 앱 설치 없이 카카오톡 채널만 추가하면 휴대전화로 간단히 문항을 확인하고 결과를 받아볼 수 있습니다.

 

 

일상 속에서 정기적으로 마음 상태를 점검하고 정신건강을 돌보는 데 유용한 서비스입니다.

 

자가진단테스트 방법

카카오톡의 우울증 자가검진 서비스는 매우 간단하게 이용할 수 있습니다. 먼저 카카오톡에서 국립정신건강센터의 채널을 추가합니다.

 

채널 추가 후 채팅창에 들어가서 '우울증 자가검진' 메뉴를 선택 후 '자가검진 시작하기'를 클릭합니다.

 

본격적으로 자가검진을 시작하기 전 성별 및 나이 등 간단한 나의 정보를 입력합니다.

 

이 후, 9가지 질문에 맞게 솔직하게 답변 합니다.

 

질문에 다 답변을 하면 자가검진 결과가 나옵니다. 예를 들어, 중간 정도의 우울증 증상을 보이는 경우, 결과 화면에서 '우울증 자가검진 결과: 중간'이라는 메시지를 받을 수 있습니다. 

 

 

또 정신건강관련기관을 알아볼 수 있고 우울과 우울장애에 대한 정보도 볼 수 있습니다.

 

우울와 우울장애에 대해 알아보기

 

지원 및 상담 서비스

자가검진 결과가 우울증으로 나타난 경우, 전문가의 상담을 반드시 받는 것을 추천합니다. 카카오톡 자가검진 서비스는 사용자가 가까운 정신건강 기관을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 또한, 정신건강 상담 전화번호도 제공되어 있어, 언제든지 도움을 받을 수 있습니다.

 

정신건강은 우리 삶의 질에 큰 영향을 주고 있습니다. 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 자가검진을 통해 자신의 상태를 점검하고, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다.

 

또 국립정신건강센터 공식홈페이지에서 우울증 자가진단 외에 생애주기별 자가검진, 질환별 자가검진 등 다양한 자가진단테스트를 제공해서 나에 맞는 자가진단을 해보는 것도 좋을 거 같다는 생각이 듭니다.

국가정신건강정보포털

오늘 이 글을 보시고 카카오톡의 우울증 자가검진 서비스를 이용해보는 것을 추천드립니다.정기적으로 자신의 정신건강을 점검하고, 나를 보살펴나가길 바랍니다. 제 글을 끝까지 봐주셔서 감사합니다:)